Wyczarować z danych składników można wiele, lecz jeżeli mamy na stanie ich tylko kilka to robi się już raczej problem, zwłaszcza, jeżeli na zakupy nie znalazło się dzień wcześniej czasu. Na szczęście śniadanie ma (w moim wypadku) to do siebie, że nie potrzeba wiele aby być zadowolonym. W przypadku diety Montignaca należy naturalnie odpuścić sobie grzanki, oraz mieć pewność, że użyta kiełbasa/wędlina jest dopuszczalna.
- 2 jajka/2łyżeczki śmietany 18%,
- sól, pieprz, koperek,
- 1 łodyga selera naciowego,
- cebula,
- kiełbasa/wędlina/boczek.
Lubie seler naciowy, mogę zajadać się nim praktycznie zawsze i wszędzie. Nawet do tego stopnia, że w czasach restrykcyjnej diety gryzłem go zajadając się owocowymi jogurtami.
